How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need Are There Hidden Health Hazards In Your Baby’s Nursery?

You are searching about How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need, today we will share with you article about How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need was compiled and edited by our team from many sources on the internet. Hope this article on the topic How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need is useful to you.

Are There Hidden Health Hazards In Your Baby’s Nursery?

Exposaria el vostre nadó a formaldehid, èters difenílics polibromats (PBDE) i pesticides? És clar que no! Fins i tot si us diguessin que això no hauria d’afectar la salut del vostre nadó, no voldríeu córrer aquesta oportunitat. Tanmateix, una de les primeres coses que fem com a futurs pares és preparar una llar d’infants per al nostre nadó. Pintem, comprem un bressol, un matalàs i roba de llit i potser fins i tot instal·lem catifes noves a l’habitació que el nostre nadó passarà la major part del seu primer any.



Sabíeu que aquests productes contenen formaldehid, èters difenílics polibromats, residus de pesticides i altres productes químics que podrien afectar la salut i el desenvolupament del vostre nadó?


Ja és prou dolent que ens exposem a aquests productes químics, però encara és pitjor per als nostres fills. Els nadons són més susceptibles als efectes de les toxines que els adults per diverses raons. La raó més òbvia és que els nadons són molt més petits i, per tant, tenen una menor tolerància a les toxines. Els nadons també es desenvolupen molt ràpidament i qualsevol substància química que interfereixi amb el procés de creixement i desenvolupament tindrà un efecte més gran sobre ells en comparació amb un adult. Els nadons també prenen més aire que els adults en relació a la seva mida corporal, la qual cosa significa que respiren més toxines que un adult. Finalment, molts gasos tòxics que es troben habitualment a la llar són més pesats que l’aire i s’instal·len prop del terra on juguen els nens.

Hi ha moltes mesures que podem prendre com a pares per fer de la nostra llar un lloc més natural i més segur per criar nens sans. A continuació s’enumeren les fonts de moltes toxines domèstiques habituals i què podeu fer per eliminar o reduir el risc d’exposició per al vostre nadó i per a vosaltres mateixos.

Retardants de flama

Els retardants de flama són probablement una de les primeres toxines que trobarà el vostre nadó a la llar. Tot i que sembli que mai no dorms amb un nounat a casa, els nadons dormen molt, al voltant del 60% del primer any! Això és molt de temps per passar en contacte estret amb un matalàs tractat amb retardants de flama anomenats PBDE. Diversos estudis en animals han trobat que els PBDE s’acumulen al cos amb el temps i l’exposició durant períodes crítics de creixement pot causar danys irreversibles al sistema reproductiu i nerviós.(1). Els PBDE són químicament similars als PCB que es van prohibir el 1976 després que es va trobar que causaven càncer i afectaven el sistema immunitari, reproductiu, nerviós i endocrí dels animals.(2). Els PBDE ja estan prohibits a Europa, però malauradament encara s’utilitzen àmpliament als EUA. Un matalàs de bressol orgànic és essencial per a una llar d’infants saludable. Penseu en comprar un matalàs fet amb cotó orgànic o làtex i llana. La llana no només actua per regular la temperatura, sinó que també és naturalment ignífuga. Un matalàs de bressol de cotó orgànic i llana complirà els mateixos estàndards governamentals d’inflamabilitat que un matalàs tractat químicament, però és una opció molt més natural i evita qualsevol risc potencial dels PBDE.

Plaguicides

La majoria de la roba de llit del bressol està feta amb cotó, el segon cultiu més tractat amb pesticides del món. Dels nou plaguicides més utilitzats en el cultiu del cotó, s’ha demostrat que cinc causen càncer i estan classificats entre els més perillosos per l’Agència de Protecció del Medi Ambient. Encara s’afegeixen més productes químics durant el procés per convertir el cotó cru en tela. Com que el vostre nadó passarà tant de temps dormint, té sentit que la roba de llit del bressol estigui lliure de residus de pesticides o contaminants químics. A l’hora de comprar roba de llit de bressol, opteu per aquells fets amb cotó orgànic, cultivat sense l’ús de pesticides. Als nens també els agrada posar-se les joguines a la boca, així que penseu a comprar peluixos fets de cotó orgànic, sobretot quan els nadons tenen els dents.

Una altra font d’exposició als pesticides és el tractament de les nostres cases i patis. La investigació indica que els nens exposats a nivells més alts de pesticides tenien set vegades més risc de desenvolupar limfoma no Hodgkin infantil.(3). Com a alternativa als pesticides convencionals, considereu l’ús de farina de blat de moro al jardí per evitar que les llavors de males herbes germinin (disponible a moltes botigues de jardineria i en línia). Hi ha diversos bons llibres escrits sobre el tema de la jardineria natural que proporcionen solucions naturals a tot tipus de problemes de gespa i jardí. Els meus favorits personals són els llibres de Jerry Baker, que té literalment milers de consells i trucs. Dins de la llar, els pesticides fets amb pell de taronja són segurs, naturals i molt eficaços per matar moltes plagues comunes.

Pintura

La majoria de les pintures contenen compostos orgànics volàtils (COV) que desprenen gas a l’aire molt després que la pintura s’hagi assecat. Aquesta olor de pintura humida es deu en realitat als VOC de la pintura que s’evaporen a l’aire. Les alternatives de pintura més saludables serien una pintura natural, una pintura zero COV o una pintura baixa en COV. Les pintures naturals són l’opció més saludable. Es fan de compostos naturals a base de plantes i gairebé no tenen olor. Les pintures Zero COV també són una opció segura, són molt fàcils de treballar, tenen molt poca o cap olor i estan àmpliament disponibles i assequibles. Per llei, la pintura amb 5 grams per litre de COV o menys es pot anomenar pintura de COV zero. Tintar la pintura pot afegir una petita quantitat de COV, però normalment no supera els 10 grams per litre de COV, que encara és molt baix. Per minimitzar la quantitat de COV afegits per tint, trieu un color pastel o clar per a la llar d’infants del vostre nadó. Aquests colors també són molt calmants i us ajudaran a relaxar-se i adormir-se més ràpidament. El contingut de COV per a la pintura de baix contingut en COV varia i normalment s’escriu a l’etiqueta. Aquestes pintures sovint tindran una olor almenys fins que s’assequin. Independentment del tipus de pintura que utilitzeu, si estàs embarassada, el millor és que una altra persona faci la pintura si és possible o almenys escollir una pintura segura i assegurar-te que hi hagi una ventilació adequada.

El plom és una altra consideració a l’hora de parlar de toxines de pintura. Si la vostra casa es va construir abans de 1978, és possible que s’hagués pintat amb una pintura a base de plom. Com que el plom pot causar problemes de desenvolupament en els nens, qualsevol pintura trencada on es pugui ingerir suposa un risc per a la salut. Les dones embarassades també han d’anar amb compte d’evitar les zones on s’està polint o repintant qualsevol cosa que pugui contenir pintura a base de plom.

Neteja per a la llar i articles de bany per a nadons

La majoria de netejadors domèstics són productes químics tòxics. Penseu en l’ús de netejadors elaborats amb ingredients vegetals i vegetals i olis essencials per a la fragància. En comptes d’utilitzar un netejador sintètic en rajoles o terres de linòleum on un nen s’arrossegarà i jugarà, utilitzeu un netejador de corrent que desinfecti sense utilitzar productes químics.

Tot i que al mercat hi ha molts sabons de bany i xampús fets especialment per a nadons, sovint aquestes són només versions més suaus de la fórmula per a adults. Llegiu les etiquetes i pregunteu-vos si voleu que aquests ingredients (sí… fins i tot els que no podeu pronunciar) dins del cos del vostre nadó. La pell actua com a barrera per a alguns productes químics, però molts s’absorbeixen a través de la pell, un procés que es veu ajudat per la calor i la humitat durant el bany. Els sabons, locions i olis naturals són sempre la millor opció per al vostre nadó.

Moqueta

Les catifes tradicionals i els adhesius utilitzats de vegades en la seva instal·lació poden ser un malson tòxic. Les catifes conté massa VOC per anomenar-los a tots, però inclouen neurotoxines com el toluè i el xile i carcinògens com el benzè i el formaldehid que poden deixar gasos a l’aire durant anys. La catifa més antiga conté anys de pols i brutícia acumulades que poden contribuir al desenvolupament de l’asma. Els pesticides rastrejats a l’interior de les sabates també s’acumulen a les catifes amb el pas del temps. Hi ha moltes altres opcions de sòl, a més de catifes, que ara estan entrant al disseny principal. El terra de suro és bonic, suau i respectuós amb el medi ambient. El bambú és una altra bonica opció respectuosa amb el medi ambient. Només assegureu-vos que el fabricant i l’instal·lador no utilitzin coles que continguin formaldehid. Les catifes de fibra natural són una altra opció que es poden col·locar sobre terres de suro, bambú o rajola per definir un espai o per donar al teu bebè un punt suau per aterrar mentre aprèn a caminar. A algunes persones els encanta l’aspecte i la calidesa de les catifes de paret a paret i per a aquells hi ha catifes baixes en COV fetes de plàstic reciclat que és encara més duradora i resistent a les taques que les catifes tradicionals.

Contaminació de l’aire interior

Les toxines de les fonts anteriors i més omplen l’aire de les nostres llars. Escoltem informes sobre smog i contaminació de l’aire, però segons l’EPA, la contaminació de l’aire interior pot ser de 3 a 5 vegades pitjor que l’aire que respirem a l’aire lliure. Els productes químics alliberats a l’aire s’acumulen i no poden escapar, especialment a les cases més noves que estan construïdes per ser hermètics i més eficients energèticament. Quan el temps acompanya podem obrir les finestres per airejar la casa, però quan fa fred o quan l’aire condicionat està en marxa hi ha poc intercanvi d’aire entre l’interior i l’exterior. En famílies amb nens petits, deixar les finestres obertes pot suposar un perill per a la seguretat. Aleshores, què podem fer? Una de les coses que menys despeses podem fer és portar algunes plantes a casa nostra que són capaços d’eliminar els productes químics de l’aire, actuant com a purificador. No totes les plantes són iguals en aquest sentit. La NASA ha provat i classificat dotze espècies de plantes per determinar quines són les millors per eliminar el tricloroetilè, el benzè i el formaldehid de l’aire. Aquí teniu el que van trobar:

  • La gerbera, la Dracaena Marginata, el lliri de la pau (Spathiphyllum), la Dracaena ‘Janet Craig’ i la palma de bambú van ser les cinc plantes més efectives per eliminar el tricloroetilè.
  • La gerbera, la mare del test, el lliri de la pau, la palma de bambú, la Dracaena Warneckei, l’heura anglesa i la llengua de la sogra són les millors plantes d’interior per eliminar el benzè.
  • La palma de bambú, la Dracaena ‘Janet Craig’, la llengua de la sogra, la Dracaena Marginata, el lliri de la pau, la planta d’aranya verda i el pothos daurat són les millors plantes per eliminar el formaldehid.

Només recorda donar-li molt de sol a la teva margarida gerbera! Segons aquest estudi, una casa de 1800 peus quadrats necessitaria entre 15 i 20 plantes per netejar l’aire. M’encanten les plantes i la meva casa n’està plena. Crec que creen un ambient càlid i acollidor, però no tothom vol tenir la sensació de viure en una selva. A més, algunes persones tenen al·lèrgies que els impedeixen omplir la seva llar de plantes. Per a aquestes persones i com a capa addicional de protecció, considereu un purificador d’aire, sobretot si es va fer alguna renovació per preparar la llar d’infants del vostre nadó.

Hi ha diferents tipus de purificadors d’aire disponibles. El millor tindrà filtració HEPA o HEGA i també eliminarà els gasos en l’aire. Aneu amb compte amb els purificadors d’aire que contenen ionitzadors, ja que poden alliberar ozó a l’aire, que és perjudicial per al teixit pulmonar, especialment per a aquells amb asma. Els purificadors estan disponibles en una àmplia gamma de preus, però també considereu quant costarà operar en termes d’electricitat i filtres de recanvi. Tingueu en compte el soroll d’una unitat mentre funciona. Si no podeu deixar-lo funcionar, un purificador d’aire no servirà per al seu propòsit.

Estadístiques de por

Tot i que és impossible assenyalar amb el dit una substància química en particular, durant les últimes dècades, les taxes de càncer i asma han augmentat, les dificultats d’aprenentatge han augmentat un 191% entre 1977 i 1994, les taxes d’autisme s’han disparat un 556% durant els darrers deu anys a tot el país.(4) i la taxa de naixements prematurs ha augmentat un 29% des del 1981(5). Una cosa que sí sabem és que com a nació, els nostres fills estan emmalaltint.

Els nens aprenen valors a través de les accions dels seus pares. En prendre decisions saludables per al vostre nadó ara, els esteu ensenyant a prendre decisions saludables per si mateixos més endavant a la vida. Com a pares, només volem el millor per als nostres fills. Per què arriscar-se amb la salut del seu nadó comprant productes que contenen productes químics nocius quan hi ha alternatives saludables disponibles?

  • 1. Notícies de Ciència. 25 d’octubre de 2003, vol 164, p.266
  • 2. http://www.epa.gov/pcb/effects.html
  • 3. Càncer. 1 de desembre de 2000, vol 89 (11) p. 2315-21.
  • 4. Departament d’Educació dels EUA, 2002
  • 5. http://www.iceh.org/pdfs/LDDI/2004NIHMeeting

Video about How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need

You can see more content about How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need on our youtube channel: Click Here

Question about How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need

If you have any questions about How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need, please let us know, all your questions or suggestions will help us improve in the following articles!

The article How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need was compiled by me and my team from many sources. If you find the article How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need helpful to you, please support the team Like or Share!

Rate Articles How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need

Rate: 4-5 stars
Ratings: 4763
Views: 83203424

Search keywords How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need

How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need
way How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need
tutorial How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need
How Much Fiber Does A 21 Year Old Female Need free
#Hidden #Health #Hazards #Babys #Nursery

Source: https://ezinearticles.com/?Are-There-Hidden-Health-Hazards-In-Your-Babys-Nursery?&id=170789

Related Posts

default-image-feature

How Much Language Skills Should A 2 Year Old Have Traditional Wooden Toys For Education and Child Development

You are searching about How Much Language Skills Should A 2 Year Old Have, today we will share with you article about How Much Language Skills Should…

default-image-feature

How Much Fiber A Day For 46 Year Old Woman Quinoa Nutrition Facts and Review

You are searching about How Much Fiber A Day For 46 Year Old Woman, today we will share with you article about How Much Fiber A Day…

default-image-feature

How Much Photo Can U Give A 3 Year Old Understanding Wallace Nutting Signatures and Dating Wallace Nutting Pictures

You are searching about How Much Photo Can U Give A 3 Year Old, today we will share with you article about How Much Photo Can U…

default-image-feature

How Much Ferrous Sulfate Should A 2.Year Old Take Whole Food Supplements

You are searching about How Much Ferrous Sulfate Should A 2.Year Old Take, today we will share with you article about How Much Ferrous Sulfate Should A…

default-image-feature

How Much Milk Does A 2 Year Old Need Daily What Happens When You Are A Roly Poly Child?

You are searching about How Much Milk Does A 2 Year Old Need Daily, today we will share with you article about How Much Milk Does A…

default-image-feature

How Much Feed Should A 6 Month Old Colt Eat Worming – Part 1

You are searching about How Much Feed Should A 6 Month Old Colt Eat, today we will share with you article about How Much Feed Should A…