How Much Protein Should A 16 Year Old Male Eat Foods That Athletes Use to Gain Strength and Endurance

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Foods That Athletes Use to Gain Strength and Endurance

La pression de gagner et d’être les meilleurs dans les sports amateurs et professionnels pousse de nombreux athlètes, parfois sous la pression de leurs entraîneurs, à se tourner vers des stéroïdes dangereux et illégaux et d’autres drogues améliorant leur physique. À l’autre extrémité, les associations qui contrôlent ces athlètes recherchent d’autres moyens de détecter l’utilisation de ces drogues et de punir l’athlète qui les utilise.

Il existe un autre moyen d’obtenir des résultats similaires sans mettre en danger votre santé ni enfreindre la loi. Dans la nature, il existe des aliments améliorant la force et l’endurance qui peuvent obtenir les mêmes résultats. Voici une liste partielle d’aliments naturels améliorants; Le pollen d’abeille, le codonopsis, le gingembre, la baie de Hawthorne, la baie de Schisandra, le ginseng de Sibérie, le Tribulus et l’igname sauvage en sont quelques-uns. Ces aliments sont totalement légaux car ce sont des aliments et il n’y a rien de dangereux physiquement ou mentalement.

Mais, s’il s’agit d’aliments, peuvent-ils améliorer les performances sportives sur le terrain ? Peuvent-ils offrir plus de force, d’endurance et de performance globale à l’athlète ? L’un de ces aliments a été testé par le British Sports Council qui a enregistré des augmentations de force allant jusqu’à 40 à 50 % chez ceux qui en prenaient régulièrement. Quel est l’aliment qui pourrait provoquer de tels changements positifs de force ? L’équipe d’athlétisme finlandaise qui a remporté les Jeux olympiques de 1972 a révélé que “la plupart de leurs athlètes avaient utilisé cette nourriture cette année-là comme supplément sans qu’aucun résultat négatif ne soit signalé.”

Voici un autre exploit physique étonnant dont nous entendons peu parler impliquant le pollen d’abeille et les pouvoirs de course des Indiens d’Amérique. Les coureurs amérindiens du Sud-Ouest portaient des sachets contenant du pollen d’abeille et des graines de chia autour du cou pour manger lors de longs trajets afin de maintenir un niveau d’énergie élevé. Parfois, ils couraient de 200 à 240 milles sans s’arrêter alors qu’ils transportaient des nouvelles entre San Gabriel, Mexico, Tucson et San Diego. À la fin du printemps 1680, les Indiens Pueblo et Zuni sous la direction d’un chef religieux indien Pueblo nommé Po’way; vaincu les Espagnols. Les coureurs indiens ont joué un rôle déterminant dans le renversement de cette règle abusive des moines franciscains espagnols. Le contrôle espagnol des Indiens a été paralysé pour toujours. L’église et la kiva ont coexisté à ce jour. La révolte reste une victoire même si peu d’Américains savent qu’elle s’est même produite (voir mon blog “Native American Thompsonian Herbalism” sur la dette que les naturopathes et la médecine moderne doivent aux Indiens d’Amérique).

La nourriture qui pourrait provoquer des résultats aussi étonnants est le pollen d’abeille. Voici ce que le célèbre naturaliste allemand Francis Huber, qui était un grand partisan de cet aliment miraculeux de la ruche, appelait le pollen d’abeille, “le plus grand culturiste sur Terre”. Lisez les résultats ci-dessous pour voir par vous-même pourquoi ce produit alimentaire a eu un effet si positif sur les athlètes et pourrait profiter à tous ceux qui veulent juste prendre un avantage et se sentir mieux.

Noel Johnson, marathonien nonagénaire, a écrit deux autobiographies. L’un s’appelle “A Dud at 70 – A Stud at 80” et l’autre “The Living Proof”. Il dit : “Je tire des nutriments spéciaux du pollen d’abeille. Cela me donne l’énergie dont j’ai besoin pour participer à des marathons… et à d’autres activités physiques !”

Contexte historique du pollen d’abeille

Tout au long de l’histoire, le pollen d’abeille a été qualifié d’aliment complet et de tonique par toutes les grandes sociétés, y compris les Chinois, les Égyptiens, les Grecs, les Européens, les Incas et les Indiens d’Amérique du Nord. Hypocrites et Pythagore prescrivaient tous deux le pollen d’abeille pour ses puissantes propriétés cicatrisantes et rajeunissantes. Dans ces cultures anciennes, le pollen d’abeille était entouré de mystique ; offrant une longue vie, des prouesses sexuelles améliorées et un bien-être prolongé. Les scientifiques ont étudié le pollen à l’époque moderne et ont confirmé qu’il s’agit d’un aliment parfait contenant les 22 éléments dont notre corps a besoin et confirmeront ses nombreux avantages lorsqu’il est pris régulièrement.

La consommation humaine des produits apicoles est louée dans la Bible. Où le miel est fréquemment mentionné; on l’appelait un aliment sain, un médicament utile, un ingrédient de délicieuses boissons. Psaumes 81:16 “Il aurait dû les nourrir aussi avec le meilleur du froment: et avec du miel.”

Qu’est-ce qui fait du pollen d’abeille l’aliment parfait ?

Les analyses chimiques des laboratoires de recherche du monde entier montrent que le pollen d’abeille est l’aliment le plus complet et le plus parfait sur Terre. Le pollen d’abeille contient les nutriments suivants [the location and source of bee pollen can cause variability in the vitamin and mineral content of bee pollen]

Tous les acides aminés essentiels, les minéraux, y compris le phosphore, le potassium, le magnésium, le calcium, le cuivre, le manganèse, le fer et le zinc, certains oligo-éléments, toutes les vitamines B, y compris la B-12 [one of the few vegetarian sources of B-12], acide folique, acide pantothénique, rutine, lécithine, ARN, ADN et enzymes. Il contient également des antioxydants, notamment des flavonoïdes, du bêta-carotène, des vitamines C et E et du lycopène.

Des recherches ont montré que le pollen d’abeille contient une substance qui inhibe le développement de nombreuses bactéries nocives, dont E. coli. Des études cliniques ont montré que le pollen d’abeille a un effet régulateur sur la fonction intestinale, soulageant même la constipation la plus tenace.

Des études montrent également que le pollen d’abeille est riche en enzymes et co-enzymes. Les enzymes sont nécessaires dans le corps pour les fonctions digestives et immunitaires. Les enzymes présentes dans le pollen d’abeille sont particulièrement importantes pour un métabolisme chimique équilibré. Cette fonction d’équilibrage ou de régulation peut être le facteur clé de la capacité du pollen d’abeille à aider à la régulation du poids.

Le pollen d’abeille est constitué d’environ 25 % de protéines complètes contenant au moins 18 acides aminés, plus de 12 vitamines, 28 minéraux, 11 enzymes et co-enzymes, 14 acides gras bénéfiques et 11 glucides. Le pollen d’abeille est faible en calories à 90 calories par once. (environ 2 cuillères à café). Il contient de la lécithine qui aide à dissoudre et à éliminer les graisses du corps, ce qui réduit les lipoprotéines de basse densité (LDL) et augmente les lipoprotéines de haute densité (HDL). Le pollen d’abeille stimule le métabolisme et freine l’appétit grâce à sa teneur en phénylalanine [one of the essential amino acids]. C’est aussi un antioxydant puissant (l’un des plus élevés) et a une teneur élevée en polyphénols – un super bioflavonoïde.

Une fois que la science a compris les ingrédients ci-dessus dans le pollen d’abeille, elle a essayé de le copier ingrédient par ingrédient et de synthétiser le pollen d’abeille. Pourquoi la science voudrait-elle faire cela ? C’est facile, car le pollen d’abeille est considéré comme l’aliment le plus parfait sur terre. Pour prouver que le leur était pratiquement le même, ils ont privé certaines abeilles de leur propre peigne rempli de pollen et l’ont remplacé par la version synthétisée. Le scientifique a ensuite nourri le pollen artificiel de l’abeille. Les résultats; les abeilles sont mortes même si tous les nutriments connus étaient présents dans les aliments synthétisés produits en laboratoire. Ces scientifiques ont effectué plusieurs milliers d’analyses chimiques du pollen d’abeille avec les tout derniers équipements de diagnostic, mais il reste encore certains éléments présents dans le pollen d’abeille que la science ne peut pas identifier. Les abeilles ajoutent leur propre “extra” mystérieux. Ces éléments non identifiables pourraient très bien être la raison pour laquelle le pollen d’abeille a fonctionné de manière si spectaculaire tout au long de l’histoire pour tant d’athlètes.

La combinaison de miel et de pollen était utilisée pour traiter les brûlures et autres lésions cutanées en Inde et en Amérique du Sud. Le pollen d’abeille mélangé avec du miel et du lait chaud est traditionnellement utilisé pour les maux de gorge et la laryngite en Europe. Les cataplasmes de miel et de pollen étaient utilisés pour le traitement des affections respiratoires, notamment la bronchite et l’asthme. Le pollen d’abeille était également un ingrédient utilisé pour une formulation anti-âge orientale avec du miel, du ginseng et de l’écorce d’orange.

Pollen d’abeille, l’aliment parfait est-il la protéine parfaite ?

Le plus petit pollen contient plus d’acides aminés qui composent les protéines que tout autre aliment et boisson de même poids disponible dans le monde ? Le pollen d’abeille de la ruche est enrichi en acides aminés essentiels et non essentiels (contient tous les 20 acides aminés) qui composent les protéines qui forment notre corps. Ces protéines, ainsi que de nombreux autres nutriments et enzymes essentiels, sont nécessaires à la vie du corps humain.

Le pollen d’abeille contient tous les éléments constitutifs essentiels de la vie. Le pourcentage d’éléments rajeunissants dans le pollen d’abeille dépasse remarquablement ceux présents dans la levure de bière et le germe de blé. Le pollen d’abeille corrige la nutrition déficiente ou déséquilibrée, dans les aliments incomplets communément acceptés trouvés dans notre civilisation actuelle. Le pollen d’abeille compense également ces ingrédients chimiques ajoutés, qui nous exposent à des problèmes physiologiques et psychologiques aussi divers que nombreux et dangereux.

L’avantage du pollen d’abeille pour la construction musculaire est encore plus précieux à mesure que nous vieillissons pour garder et maintenir le mouvement et l’activité musculaire appropriés du corps.

Qu’est-ce que le pollen d’abeille fera pour moi ?

Énergie physique: Lorsque vous commencez à prendre du pollen d’abeille pour la première fois, vous pouvez ressentir immédiatement une augmentation significative de votre énergie, certainement en une semaine environ. Au fil du temps, l’utilisation régulière de pollen d’abeille améliorera votre énergie, votre force, votre endurance et votre endurance.

Énergie mentale : Où auparavant vous avez peut-être ressenti du stress, de l’anxiété, une légère dépression ou un manque de vigilance mentale. Maintenant, sur une courte période de temps, vous remarquez une plus grande sensation de bien-être mental général et une grande vigilance mentale. À long terme, avec une utilisation régulière du pollen d’abeille, vous remarquerez que l’atténuation des autres drains d’énergie mentale est permanente.

Modifications de la texture de la peau : Remarquez comment votre peau se sent, vous remarquerez peut-être que les zones à problèmes changent assez rapidement à mesure que le pollen d’abeille se déplace dans tout votre corps. Là où vous aviez de la sécheresse, de l’inflammation, de l’eczéma ou des plaies lentes à guérir, vous remarquerez peut-être maintenant le soulagement des symptômes et maintenant vous avez une peau lisse, tonique et saine à la place de l’ancienne.

L’un des faits les plus importants sur le pollen d’abeille est qu’il est riche en antioxydants

Les antioxydants contenus dans le pollen d’abeille sont des composés que les chimistes appellent flavonoïdes. Le pollen d’abeille contient de la myricétine, de la quercétine, de la rutine et de l’acide trans-cinnamique. Vous n’avez pas besoin de vous souvenir de leurs noms, mais regardez ce qu’ils peuvent faire pour vous.

La myricétine, un phytochimique naturel, a une puissante activité anticancéreuse de la peau. La quercétine est un antihistaminique naturel – le bon type de pollen peut être bénéfique pour vos allergies ! La rutine est surtout connue comme le remède contre les varices. La rutine protège les veines dans tout le corps et peut également aider à prévenir le cancer. Votre corps utilise l’acide trans-cinnamique pour fabriquer ses propres antibiotiques, et ce puissant nutriment alimente également les processus de détoxification du foie.

Avant de partir, laissez-moi vous donner quelques bonnes raisons de prendre du pollen d’abeille

À long terme, la consommation régulière de pollen d’abeille aidera à atténuer de nombreux problèmes de santé différents, à ralentir le processus de vieillissement et à améliorer votre qualité de vie. Les avantages du pollen d’abeille sont vastes. Il a fait l’objet de recherches scientifiques et s’est avéré être un stimulant immunitaire, une source fiable d’acquisition de vitamines et de minéraux dans le corps, et possède un large éventail de protéines essentielles.

Il a été démontré que le pollen d’abeille augmente les fonctions sexuelles chez les hommes, ainsi que la libido chez les femmes. Le pollen d’abeille stimule en fait chaque organe du corps ainsi que les glandes. Le pollen provenant de l’abeille a été associé à une durée de vie plus longue et à une longévité accrue.

On dit en général qu’elle rajeunit le corps y compris la peau. Une autre découverte courante dans les études impliquant le pollen d’abeille est qu’il peut être utilisé comme alternative à la perte de poids et qu’il présente certaines propriétés coupe-faim.

Dosage

Lorsque vous prenez Bee Pollen dans le cadre d’un programme de santé, commencez toujours par de petites doses, car certains ont signalé des symptômes d’allergie liés à son utilisation.

Noter: Si vous avez déjà souffert d’un choc anaphylactique, vous risquez de prendre même une petite quantité de pollen d’abeille. Vous êtes quelqu’un qui devrait envisager un nettoyage complet des tissus en profondeur.

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