How Much Protein Should A 16 Yesr Old Girl Eat Estrogen – Is This Natural Hormone Slowly Killing Us?

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Estrogen – Is This Natural Hormone Slowly Killing Us?

Trop d’œstrogène est un problème majeur pour les femmes et les hommes et trop de gens en ont trop. L’excès d’œstrogène peut accélérer le vieillissement, aggraver la santé de la prostate, augmenter la graisse corporelle et l’atrophie musculaire, augmenter la perte de cheveux et provoquer un dysfonctionnement sexuel. Les femmes ayant un excès d’œstrogène non métabolisé sont plus à risque de cancer du sein et de l’utérus, d’obésité et de faible libido.

Chez les hommes et les femmes, les cellules graisseuses stockent de grandes quantités d’aromatase, une enzyme qui crée des œstrogènes. Plus votre pourcentage de graisse corporelle est élevé, plus vous pouvez produire d’œstrogène. Cela vous amène à créer plus de cellules graisseuses, ce qui, à son tour, crée plus d’œstrogène ! Ce cycle peut devenir incontrôlable.

Chez les hommes, l’aromatase signale à la glande pituitaire et aux testicules de sécréter moins d’hormone lutéinisante (LH), ralentissant ainsi considérablement la production de testostérone. Des niveaux élevés d’œstrogènes augmentent la production d’une protéine appelée globuline liant les hormones sexuelles (SHBG), qui entre en compétition avec les sites récepteurs de la testostérone, rendant littéralement la testostérone impuissante. L’œstrogène amène également le foie à produire davantage de protéines porteuses qui lient la testostérone. La testostérone libre et non liée est la seule forme active qui peut facilement pénétrer dans le cerveau, les muscles, les organes sexuels et les cellules graisseuses.

Déficit de testostérone

La testostérone libre ne représente qu’une très petite partie de la testostérone totale chez les hommes et les femmes. De faibles niveaux de testostérone libre chez les hommes augmentent la graisse corporelle, réduisent la libido et peuvent provoquer une dépression et un dysfonctionnement érectile. Cela devient aussi un cercle vicieux. Les hommes ont moins d’énergie et moins d’estime de soi. Ils peuvent alors être stressés, manger plus, prendre du poids et avoir moins d’intérêt pour le sexe.

Les premiers symptômes du vieillissement chez les hommes, s’appelle Andropause. Des niveaux excessifs d’œstrogène ont été identifiés comme le principal coupable !

L’excès d’œstrogène « signale » une augmentation de la production de SHBG, entraînant une diminution supplémentaire de la testostérone libre. L’œstrogène excessif chez les hommes se produit avec l’obésité, la consommation excessive d’alcool, le tabagisme, le manque d’exercice et l’exposition à des œstrogènes non bio-identiques dans l’environnement. Les pesticides créent une forme de mauvais œstrogènes, concentrés dans les viandes et les produits laitiers.

Des doses de bisphénol-A trouvées dans les plastiques allant au micro-ondes, les revêtements des récipients métalliques pour aliments et boissons, les biberons en plastique (seul le verre est sûr) s’infiltrent dans l’eau et le sang des humains, provoquant une forme de résistance à l’insuline qui imite les œstrogènes. Soit un régime riche en graisses selon Nathan Pritikin, l’un des grands chercheurs du vingtième siècle avec lequel j’ai travaillé de 1979 à 81, soit de minuscules quantités de produits chimiques plastiques (généralement considérés comme sûrs selon les normes de l’EPA) déclenchent une réaction allergique, une inflammation et un diabète, selon à Theron Randolph MD., auteur de An Alternative Approach to Allergies. Il a été démontré que ces augmentations des œstrogènes synthétiques provoquent des changements dangereux dans les cellules du pancréas associées au diabète. Le diabète a considérablement augmenté dans notre pays et dans le monde. Les diabétiques souffrent tragiquement d’un risque accru d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d’impuissance et de membres amputés.

Certaines études suggèrent que la perte de cheveux et la calvitie peuvent être associées à des régimes riches en graisses. Les régimes riches en graisses stimulent l’œstrone, qui est convertie en mauvais œstrogènes. La DHT (di-hydroxytestostérone) peut provoquer la chute des cheveux. Cependant, la testostérone peut réellement aider ou améliorer les cheveux du cuir chevelu, à condition que les niveaux d’œstrogènes soient corrects. La DHT devrait comprendre un quart à un tiers du nombre total d’androgènes.

L’excès d’œstrogènes bloque les récepteurs de la testostérone et la DHT devient dominante. Le tissu adipeux est chargé d’enzymes aromatase qui convertissent la testostérone en œstrogène. La meilleure approche pour lutter contre la dominance des œstrogènes chez les hommes et les femmes est de faire de l’exercice, d’améliorer l’alimentation et de prendre des suppléments nutritionnels qui diminuent la production d’œstrogènes.

La perte de graisse corporelle réduit la conversion des œstrogènes. Chez les hommes, les symptômes de l’andropause s’atténuent et chez les femmes, les symptômes dominés par les œstrogènes diminuent.

Hommes – Réduisez votre œstrogène

Plus de la moitié des hommes de plus de 50 ans ont une hypertrophie de la prostate. Les premiers signes comprennent une hésitation au début de la miction, une fréquence accrue, des gouttes et une diminution de la force et du débit de la miction. Non traitée, l’hypertrophie de la prostate peut entraîner un dysfonctionnement sexuel et l’impuissance.

Une étude de l’Université de Californie a révélé que l’impuissance était principalement due à un taux élevé d’œstrogène. Une autre étude réalisée ailleurs avec 320 hommes qui avaient été traités chirurgicalement pour des prostates très hypertrophiées, a révélé des niveaux d’œstrogènes plus élevés et une testostérone plus faible que les hommes ayant des prostates normales.

Dans une étude japonaise, les hommes sans hypertrophie de la prostate avaient des niveaux de testostérone plus élevés ! De plus, les hommes dont la prostate était hypertrophiée avaient des taux d’œstrogènes plus élevés. Les scientifiques de cette étude ont conclu que les œstrogènes non métabolisés sont corrélés à la taille et au volume de la prostate.

De nombreux urologues traitent les patients atteints d’une maladie de la prostate en supprimant la testostérone et en augmentant les œstrogènes. Les médicaments qui suppriment les œstrogènes ont tendance à réduire également les formes bénéfiques d’œstrogènes et ne font pas assez pour éliminer les mauvaises formes d’œstrogènes (16aOHE, 4OHE). À mon avis, la métabolisation et l’élimination des œstrogènes supplémentaires devraient être prioritaires et peuvent être effectuées avec des herbes phytochimiques naturelles, à partir d’extraits végétaux qui ciblent les mauvais œstrogènes, tout en restaurant les bonnes formes d’œstrogène et de testostérone.

Le diindolylméthane (DIM), dérivé du brocoli, du chou-fleur, du chou frisé, du bok, du choy, du chou Napa et des choux de Bruxelles, favorise le métabolisme bénéfique des œstrogènes. Le DIM augmente les «bons» œstrogènes, ce qui provoque la liaison de la SHBG, améliorant ainsi les niveaux de testostérone libre tout en diminuant considérablement les «mauvais» œstrogènes. DIM, avec Chrysin (de la fleur de la passion), (Passiflora incarnata), dans une crème liposomale, élimine les œstrogènes. Il est particulièrement utile pour les hommes sous thérapie de remplacement de la testostérone ou les femmes sous thérapie de remplacement des œstrogènes.

Les combinaisons DIM-Chrysine réduisent le risque de cancer de la prostate jusqu’à 41 % chez les hommes. Ils diminuent également le risque de cancer du sein et de cancer du col de l’utérus, chez les femmes. L’indole-3-carbinol (I3C) est un autre extrait végétal bénéfique pour le métabolisme des œstrogènes. L’indole-3-carbinol fonctionne mieux s’il y a suffisamment d’acide chlorhydrique dans l’estomac.

Le calcium-D-glucarate ou son métabolite, le D-glucuronolactone, peut aider à détoxifier les œstrogènes. Les pommes et autres fruits et légumes frais en contiennent de petites quantités. En complément, le Calcium-D-Glucarate a des effets positifs sur la réduction des sous-produits cancérigènes.

Le régime alimentaire et les herbes naturelles peuvent s’avérer plus sûrs et plus rentables que certains médicaments sur ordonnance qui bloquent l’aromotase. Les méthodes naturelles d’élimination des œstrogènes semblent causer moins d’inflammation corporelle et moins de dommages causés par les radicaux libres, réduisant les effets toxiques des métabolites de l’œstrone tout en préservant les avantages de l’œstradiol et de la « bonne » 2-hydroxyestrone.

J’encourage les médecins à ajouter ces substances importantes au régime alimentaire et aux régimes hormonaux de leurs patients.

Aliments entiers

Une alimentation riche en légumes et en fruits, avec des extraits d’herbes concentrés, associée à un programme d’exercice bref et intense, peut vous aider à gérer les mauvais œstrogènes. De nombreux composés phytochimiques spéciaux se trouvent naturellement dans les légumes crucifères crus, tels que le brocoli, le chou frisé, le chou, les choux de Bruxelles, le chou-fleur, le Bok, le Choy, le chou Napa, les navets, le rutabaga, la moutarde et le chou-rave. Cependant, jusqu’à 2 livres. de légumes crucifères crus chaque jour, sont nécessaires pour obtenir les bienfaits de l’élimination des œstrogènes. Je suggère d’utiliser un mixeur (et non un presse-agrumes ou un extracteur de jus, car vous souhaitez conserver des fibres saines) et de combiner des légumes crucifères crus avec de savoureux fruits riches en fibres, tels que des baies ou des poires. Les légumes, comme les poivrons et les fruits, riches en vitamine C, réduisent l’enzyme aromatase responsable de la conversion d’une trop grande quantité d’œstrogène à partir de la testostérone. Utilisez de l’eau plutôt que du jus comme base, ainsi que des fruits et légumes surgelés, pour donner à la boisson une texture “smoothie”. Un mélangeur est généralement livré avec un pichet de 48 à 60 onces, qui fournira près de 2 à 4 livres de matière végétale brute dans votre boisson tout au long de la journée.

Suppléments

Comme suggéré, la plupart des gens devront compléter leur alimentation avec des concentrés de DIM (diindolylméthane), de chrysine, de D-glucuronolactone et d’autres composés phytochimiques naturels importants. Le pamplemousse et le jus de pamplemousse doivent être évités, car ils peuvent inhiber la capacité du foie à décomposer les œstrogènes. Les suppléments contenant des extraits de brocoli et de chou-fleur peuvent stimuler le métabolisme de l’excès d’œstrogène, tandis que l’extrait de peau de raisin rouge et le resvératrol peuvent améliorer la fonction hépatique P450, pour aider à éliminer l’excès d’œstrogène.

La di-méthyl-glycine (DMG) est un donneur de groupe méthyle qui aide à la désintoxication. Il aide le foie à éliminer les œstrogènes nocifs et l’acide lactique après l’exercice. Il a été rapporté que la DMG améliore la fonction sexuelle, la capacité érectile et oxygène le sang vers les organes génitaux. Une fonction mentale améliorée et des avantages anti-âge ont également été signalés avec DMG.

Phyto-oestrogènes dans le soja et les ignames sauvages, est également digne de considération. La viande et les produits d’origine animale sont corrélés à une incidence accrue d’accidents vasculaires cérébraux et de démence. Je crois que le soja et les produits végétaux (au lieu de la viande et des produits animaux), sont prudents !

Études DHT

DHT doit être en équilibre avec la testostérone. Le Dr Edmond De Vroey, fondateur du Longevity Institute, utilise le gel DHT depuis plus de 20 ans pour maintenir la santé de la prostate en appliquant un gel topique DHT. Appliquée directement sur la peau, la DHT ne se convertit pas en œstrogène. Au lieu de cela, la DHT appliquée localement diminue les niveaux d’œstrogène.

Le Dr Ron Rothenberg, professeur de médecine à l’Université de Californie/San Diego, est d’accord avec moi sur le fait que les avantages sexuels et d’amélioration de la force de la DHT ne sont pas aussi prononcés que la testostérone ou la testostérone combinée à des herbes qui métabolisent les œstrogènes.

Dans une étude clinique menée par le Dr Wang et ses collègues, la DHT a amélioré les niveaux totaux d’androgènes, tout en diminuant considérablement les niveaux d’œstradiol, en 14 jours. L’estradiol est considéré comme l’oestrogène le plus dominant.

Le Dr Eugene Shippen a mené des méta-examens, indiquant que la testostérone et la DHT peuvent en fait protéger la prostate.

Le Dr Schaison a montré que les patients dont la fonction gonadique était réduite devenaient plus virils, développaient plus de masse musculaire et amélioraient leur fonction sexuelle, avec le gel topique DHT.

En utilisant le gel DHT sur une période de 2 ans, le Dr De Lignieres a signalé que les hommes âgés de 55 à 70 ans avaient amélioré leur fonction sexuelle et diminué la taille de la prostate de 15 % en moyenne.

La DHT nécessite une ordonnance et n’est généralement obtenue qu’en Europe, mais nous utilisons une crème entièrement naturelle avec des hormones bio-identiques telles qu’appliquées sous le scrotum, utilisées le matin après la douche. Le fait bien connu est que le tissu scrotal a des enzymes dans la peau qui peuvent augmenter la production de DHT dans les androgènes. Cette crème aux androgènes naturels permet une absorption rapide de la testostérone à des niveaux de jeunesse et une conversion en DHT pour aider à réduire les œstrogènes.

Comme pour toutes les thérapies de remplacement des androgènes, les signes de niveaux excessifs de DHT, tels que la peau grasse, l’acné, la croissance excessive des cheveux, l’agressivité ou une sexualité trop intense, doivent être surveillés.

Une étude de l’Université de Californie du Sud a révélé que 8 hommes sur 27 prenant du finastéride pour une hypertrophie de la prostate ont développé des tumeurs en un an, malgré la réduction de la DHT de 67 %. Je suis d’avis que des niveaux élevés non identifiés d’œstrogènes dans la prostate pourraient être le problème, pas la DHT. Bien que le finastéride abaisse la DHT, il peut provoquer l’impuissance. En revanche, le bêta-sitostérol du palmier nain peut être plus efficace pour rétablir le flux urinaire, sans impuissance. Le bêta sitostérol améliore le métabolisme de la DHT et la liaison aux récepteurs androgènes, contrairement au finastéride. Même si le finastéride peut réduire la DHT dans la prostate jusqu’à 80 %, il ne diminue la taille de la prostate que d’environ 20 %. Environ 60 à 65 % des hommes n’obtiennent aucune amélioration avec le finastéride ! Plus de 5% des utilisateurs de Finastéride souffrent d’une diminution de la libido, d’impuissance et de troubles de l’éjaculation.

Il est important de noter qu’éliminer tous les œstrogènes des hommes adultes n’est pas bon ! Le but d’un programme de réduction des œstrogènes est d’atteindre des niveaux optimaux pour l’équilibre hormonal masculin total. Lorsque les “mauvais” œstrogènes sont élevés, ils ne permettent pas aux hormones de la jeunesse, vos bons œstrogènes, la testostérone, l’hormone de croissance humaine, la DHEA, etc., d’être à des niveaux appropriés, ce qui peut entraîner des maladies, un vieillissement prématuré et une invalidité.

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